Intent Driven

1. Tarkoitus on mielentila, joka edustaa sitoutumista toiminnan toteuttamiseen.

2. Motivoitunut tietyn asian, tai tarkoituksen edistämiseksi.

Minusta

Olen fysioterapeutti Joona Leppäjärvi ja toimin voimaharjoitteluvalmentajana. Osaamistani olen jalostanut useilla valmentamisen lisäkoulutuksilla. Voimaharjoittelutaustaa minulla on reilun 10 vuoden ajalta, joista 8-9 vuotta olen keskittynyt voimanostoon.

Voimanosto ja voimaharjoittelu ovat intohimoni urheilijan sekä valmentajan näkökulmasta, jonka vuoksi olen syventänyt tietämystäni tarjotakseni kokonaisvaltaista valmennuspalvelua. Erityisesti taidon oppiminen, sovellettu anatomia ja biomekaniikka ovat osa-alueita, joita painotan valmennuksessani yksilön tarpeet huomioiden.

Haluan tarjota kehittävää voimaharjoitteluvalmennusta sekä auttaa pidentämään voimaharjoittelijan harjoittelu-uraa. Valmennus perustuu voimaharjoittelun kokonaistutkimusnäyttöön, fysioterapeuttiseen näkökulmaan harjoittelusta sekä henkilökohtaiseen kokemukseen. Nämä osat yhdistyvät kokonaisuudeksi, jolla mahdollistetaan jatkuva kehittävä harjoittelu.

Käytän valmennuksessani paljon mahdollistavaa ohjelmointia. Ohjelmoinnilla parannetaan liikkeiden toteutusta ja tehokkuutta, millä taas parannetaan harjoittelun osumatarkkuutta. Harjoittelun osumatarkkuutta parantamalla pyritään maksimoimaan harjoittelusta saatu hyöty sekä minimoimaan loukkaantumiset, kiputilat ja turha työ.